Как избавиться от страха

Лечение страхов и фобий в Санкт-Петербурге

Мы лечим

 В этой статье врач-психотерапевт «Клиники лечения депрессий и фобий» Андрей КАМЕНЮКИН рассказывается о том, как победить страх, как избавиться от фобий и какие бывают фобии. 

Что такое фобия

Фобия в переводе с греческого означает “страх”. Отличие фобии от обыкновенного страха, который все мы время от времени испытываем, состоит в том, что при фобии страх иррациональный и неконтролируемый. Зачастую люди, страдающие от фобий понимают, что причин бояться нет, но в момент возникновения травмирующей ситуации не могут контролировать свои эмоции и не знают как избавиться от чувства страха. 

Какие бывают фобии

Фобий существует примерно столько же, сколько предметов и явлений. Многие из них кажутся неправдоподобными или смешными, как, например, параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го числа, или гексакосиойгексеконтагексафобия — страх перед числом 666. Но, какими бы ни были ваши страхи, их не стоит стесняться, с ними нельзя мириться, позволяя им портить вашу жизнь. 

Как избавиться от чувства страха

Победить страх самостоятельно порой бывает непросто в силу того, что человек не может контролировать возникновение своей фобии. Так как же победить страх? Если вы не можете контролировать свою фобию, если фобия мешает вам комфортно существовать и вести нормальный образ жизни, то стоит обратиться за помощью к специалистам. Научиться контролировать свои страхи и, в конце концов избавиться от них, возможно с помощью специалистов.

Лечение фобий

Для лечения фобий специалисты “Клиники лечения депрессий и фобий” используют когнитивно-поведенческую психотерапию. Этот метод является научно обоснованным и признан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения психологических проблем. Подробнее о методе лечения, применяемым в Клинике вы можете прочитать на страничке “Как мы лечим”

Какие фобии лечат в нашей Клинике

Специалисты нашей клиники имеют опыт оказания помощи людям, страдающим самыми разнообразными страхами и фобиями. Вот наиболее распространенные из них:

Авиафобия (аэрофобия) – это страх перед полетами. Люди, страдающие аэрофобией испытывают неконтролируемый страх перед полетами, что зачастую мешает им не только в обычной жизни (невозможность совершать перелеты к местам отдыха), но и в бизнесе (невозможность совершать командировки, полеты на конференции конгрессы и т.д.). Подробнее об аэрофобии, а также методике избавления от этого страха вы можете узнать на страничке, посвященной лечению страха полетов на самолете. 

Социофобия или страх перед публичными выступлениями – это фобия, выражающаяся, главным образом, в боязни оценки (критики, суждения) со стороны других людей. Причинами такого страха могут быть как неудачный личный опыт, так и генетика, причем дело не только в наследственности. Подробнее о страхе боязни общества и о том, кто такой социофоб читайте в статье, посвященной социофобии. 

Страх открытых пространств и многолюдных мест. Этот страх называется также агорафобия. Агорафобия зачастую представляет собой целый набор страхов, главный из которых — боязнь открытых и многолюдных пространств, где человеку, как ему кажется, грозит опасность. Кроме того, многие агорафобы испытывают страх перед собственной беспомощностью, перед негативной реакцией окружающих. Физиологические симптомы агорафобии могут напоминать инсульт и вызывать страх смерти. Подробнее об этом недуге, а также методах его лечения читайте в статье об агорафобии

Страх замкнутых пространств или клаустрофобия. Клаустрофобия относится к числу самых распространенных фобий. Любопытный факт: в Анголе по распоряжению президента клаустрофобы занимают самые ответственные посты. Глава государства рассудил, что такие люди просто не смогут отсиживаться по своим кабинетам, а значит, гарантированно «пойдут в народ», своими глазами увидят, как живет страна и активно примутся решать ее проблемы. При этом во взятках клаустрофобы заинтересованы не будут: роскошные дома и автомобили не интересуют людей, испытывающих страх перед замкнутыми пространствами. Подробнее о клаустрофобии читайте в нашей статье. 

Боязнь поездок в метро и другом общественном транспорте. Страх перед поездками в метро может быть одним из симптомов агорафобии или клаустрофобии, то есть, может быть обусловлен боязнью мест большого скопления людей или замкнутых пространств. Для современного жителя большого города этот страх крайне неудобен. Читайте подробнее в статье, посвященной данной фобии. 

Страх вождения автомобилей. Боязнь поездок на автомобилях (разновидность амаксофобии – страха перед поездками на средстве передвижения) входит в число самых распространенных фобий. Особенно ей подвержены люди, пережившие аварию или ставшие ее свидетелями. В зоне повышенного риска — женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Читайте подробнее о том как избавиться от страха вождения автомобиля в нашей статье. 

Каменюкин Андрей Геннадьевич, 
врач-психотерапевт

спасибо!

Ваше сообщение отправлено.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время

 
Вы можете оставить ваши контактные данные, и администратор свяжется с вами, чтобы подобрать для вас удобное время приема.

33dolq