новости

01/12/2020
Тренинг "Эффективное мышление"

У каждого из нас есть уникальный инструмент, благодаря которому мы можем изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливее. Этот инструмент, предоставленный нам природой — наше мышление.

Очевидным фактом является то, что наша успешность и эффективность в жизни зависят от того, какие мы принимаем решения. Чтобы жить хорошо, нам необходимо принимать правильные решения во всех сферах: от отношений с близкими до внимания к своему здоровью и управлением финансами. Именно правильные решения приводят к ощущению счастья. А сами решения формируются при помощи нашего мышления, благодаря тем мыслям, которые создает наш мозг.

Однако, нет человека, который бы не совершал ошибок и не принимал неправильные решения.

Почему же так происходит?

Универсальный ответ на этот вопрос дал Лауреат нобелевской премии, выдающийся специалист в области поведенческой экономики Ричард Талер. Он говорил, что:

В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ИНДИВИД, то есть каждый из нас, ПРИНИМАЕТ НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ, КОТОРЫХ ИЗБЕЖАЛ БЫ ПРИ УСЛОВИИ:

  • СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ,
  • ИСЧЕРПЫВАЮЩЕЙ ИНФОРМАЦИИ,
  • РАЗВИТЫХ КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И
  • САМОКОНТРОЛЯ

И действительно, как показывают исследования и личный опыт любого человека, если при принятии решений мы недостаточно сосредоточены, если у нас дефицит информации, если снижена критичность мышления и недостаточный самоконтроль, то вероятность ошибок возрастает.

Но как же развить то, о чем говорил Ричард Талер?

Для этого мы разработали специальный тренинг «Эффективное мышление», который дает возможность изучить и освоить навыки, повышающие эффективность мышления и снижающие вероятность ошибок при принятии решений.

Эффективное мышление – это мышление, которое позволит Вам действовать результативно, достигая собственных целей в жизни, используя для этого оптимальные способы.

Тренинг имеет исключительно научную основу – это когнитивно-поведенческая модель, доказавшая свою эффективность в тысячах исследований, проведенных по всему миру.

На тренинге Вы узнаете, как достичь того, о чем говорил Ричард Талер, а именно:

  • узнаете по каким законам работает наше мышление;
  • выясните, что происходило с вашим мышлением, когда вы совершали ошибки;
  • получите инструменты, повышающие сосредоточенность и самоконтроль;
  • определите какие у вас есть когнитивные ошибки или ошибки мышления;
  • научитесь их выявлять, изменять и предотвращать;
  • освоите приемы критического и рационального мышления;
  • изучите техники, улучшающие механизм принятия решений;

В результате прохождения тренинга Вы обретете специальные знания и технологии, которые сделают Ваше мышление еще эффективнее, благодаря чему повысится качество Вашей жизни.

В тренинге акцент делается на практическую отработку. Ведь, как известно, только в практике формируется новый навык.

Продолжительность:

  • два выходных дня по 8 часов с 10:00 до 18:00 (с перерывом на кофе-брейки и обед)

Тренинг проводит Андрей Каменюкин, психотерапевт, психиатр, тренер, коуч, основатель и генеральный директор Центра когнитивного коучинга, Клиники лечения депрессий и фобий, Центра когнитивно-поведенческой психотерапии и консультирования, заместитель Председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный супервизор по когнитивно-поведенческой терапии (Cognitive behavioral therapy), автор и ведущий тренинговых программ. 

Андрей Каменюкин – один из нескольких специалистов в Российской Федерации, прошедших обучение в Институте когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека, основоположника когнитивно-поведенческой терапии — Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (One Belmont Avenue, Suite 700, Bala Cynwyd, PA  19004-1610, USA), а также обучение в Институте Альберта Эллиса, Albert Ellis Institute (145 E 32nd St 9th Fl, New York, NY 10016):

  • Primary Certificate Practicum in Rational-Emotive & Cognitive Behavior Therapy (2018)
  • Advanced Certificate Practicum in Rational-Emotive & Cognitive Behavior Therapy (2019)

Андреем Каменюкиным написаны и опубликованы книги (в соавторстве с Д.В.Ковпаком) «Антистресс-тренинг», 1-е и 2-е издание (Издательство «Питер»), «Стресс-менеджмент» (Издательство «Питер»), «Безопасное общение» (Издательство «Питер») и более 20 научных статей. А. Каменюкин является одним из авторов программы повышения стрессоустойчивости, внедренной и используемой при подготовке и реабилитации специалистов МЧС России.

ВАЖНО:

  • число участников ограничено — 12 человек
  • для участия в программе необходимо пройти предварительную БЕСПЛАТНУЮ беседу со специалистом

 Приходите на тренинг,  чтобы изменить свое мышление и изменить свою жизнь, сделать ее лучше и счастливее!

Дополнительная информация: 
+7 (911) 907-24-99 
+7 (812) 635-09-03 
info@cliniccbt.ru

Адрес: Центр когнитивного коучинга и психотерапии, Щербаков пер.1-3 

М. Владимирская/Достоевская 

33dolq